Integratív Terápiás Tér – Tudástár
Személyiségfejlesztés: „a személyiség annyira összetett dolog, hogy minden alkalmas módszert fel kell használni a tanulmányozására”. Ezt javasolja a személyiségpszichológusok számára Allport (1980), aki ezen tudományterület alapköveit fektette le, és az első olyan szakkönyv szerzője, amely bevezeti és definiálja a személyiség fogalmát. A személyiség nem kizárólag a pszichológia birodalma, így tanulmányozása a tudományok összefogását igényli. A biológiai, a pszichológiai és a társadalomtudományok módszereinek együttese vezethet el a
személyiség lényegi jellemzőinek, működési sajátosságainak megismeréséhez. Ahogyan nincs két egyforma ujjlenyomat, úgy nem létezik két egyforma személyiség. Az Integratív Terápiás Térben dolgozó csapat számos módszertant kínál a személyiség feltárására és fejlesztésére, melyekről honlapunkon és a blogunkon írott cikkekben részletesebben értesülhet.
Bodywork módszer: milyen módon hat a Bodywork önismereti módszer? A non-duális Bodywork módszer olyan önismereti csoportmódszer, amely Magyarországon született, megalkotója Pecsenka Nóra pszichológus, jógaoktató, aki a mozgás- és táncterápiából fejlesztette tovább a...
Feljogosítottság séma transzgenerációs szemléletben: a feljogosítottság séma a családrendszerben, a párkapcsolatban A Böszörményi-Nagy Iván által kidolgozott kontextuális családterápia az első igazán integratív terápia, mely transzgenerációs szemléletű és ötvözi a...
Párkapcsolati probléma gyermekszemmel: hogyan hat a gyermekre a szülei párkapcsolata? A szülők között felmerülő párkapcsolati probléma kezelése azt tanítja meg a gyermeknek, hogy milyen módon veszekszünk, vitázunk és hogyan oldjuk meg a nézeteltéréseket. Azok a...
Együttérzés fejlesztése: belső gyermek gyakorlat Az együttérzés belső gyermek gyakorlat segítségével újra felfedezhetővé válik a kapcsolat felnőtt énünk és gyermeki részünk között. Agyunk gondoskodásra, nagylelkűségre és együttműködésre van huzalozva. Az emberi...
Párkapcsolati problémák megoldása krízisben A párkapcsolati problémák megoldása tartós összezártság idején égető feladat, azonban észben tartásuk, a kapcsolatba való beépítésük és használatuk a hétköznapi életet is könnyebbé teszik. Természetesen fontos a problémás...
Elhidegülés, avagy az intimitás hiánya a párkapcsolatokban A társas kapcsolatba lépő felek gyakran különböző módon értelmezik az intimitást és eltérő érzelmi töltettel élik meg a kapcsolódást vagy annak hiányát. Sokan olyan családból származnak, ahol az érzések...
Párkapcsolat: a sikeres párkapcsolati kommunikáció Bár mindannyian egyediek vagyunk, párkapcsolataink több évtizedes vizsgálati eredménye alapján biztonsággal kijelenthetjük, hogy tudjuk, mitől lesz sikeres vagy sikertelen egy párkapcsolat. John és Julie Gottman...
Örökölt sors a családban: transzgenerációs családi traumáink Hogyan hat az egész családrendszerre az örökölt sors? Milyen családi tanulságokat, meggyőződéseket, "apa- és anya"- mondatokat tanult Ön a családjában? Hogyan hordozza felnőttként viselkedésében,...
Belső családrendszer modell (Internal Family Systems -IFS) I. A belső családrendszer modell alapja természetéből adódóan az emberi elme számtalan részre vagy személyiségrészre osztható minden ember rendelkezik önvalóval (SELF), mely kormányozza az ember belső pszichés...
Hangulatjavító gyakorlatok a családnak: játékok, feladatok, önismeret A családi kapcsolatok nem nélkülözik a nehézségeket: beszéljünk akár napi összecsapásokról, végeláthatatlan teendőkről, serdülőkori lázadásról vagy egy soha nem látott világjárvány miatti...
Jacobson-féle progresszív relaxáció: stressz- és szorongáscsökkentés A Jacobson-féle progresszív relaxáció egyszerű elven alapszik és alkalmas arra, hogy bárki végezhesse, aki szeretné az életünket átható stresszt hatékonyabban kezelni. A módszer lényege: izmainkat...
Autogén tréning tanfolyam online: stressz- és szorongáscsökkentés, teljesítményfokozás, alvási nehézségek kezelése Az autogén tréning (röviden AT) gyakorlásában a következő lehetőségek rejlenek: testi és lelki nyugalom megteremtése felfokozott érzelmi és testi...
Pozitív pszichológia TEDx A pozitív pszichológia TEDx előadások betekintést engednek az agykutatás, az evolúció, a flow élmény, a hála és a pszichés jóllét összefüggéseibe. Meglepő, izgalmas, tévhiteket eloszlató gondolatokat hallhatnak arról, hogyan és milyen...
Mindfulness TEDx A mindfulness kulturális, vallási és ideológia eszméktől mentes, ám gyökerei a buddhista pszichológiában keresendők. Lényege a testi érzetek, gondolatok, érzelmek, események tudatos, gyengéd, ítéletmentes megfigyelése és elfogadása oly módon, hogy a...
Pszichodráma csoport A pszichodráma csoport során cél az, hogy minden úgy alakuljon, ahogy az életben is alakulhatna: spontán és kreatív módon, a csoporttagok interakciói, aktuális témái és feszültségei alapján. Jól ismert igény ez, amely az ókori görög teátrum óta...
NLP gyakorlatok otthonra Minden ember tapasztalása és érzékelése egyedi. Legtöbbünk tudja magáról, hogy vizuális vagy éppen a hangokra reagál érzékenyebben. Mindannyiunkra jellemző, hogy 1-2 érzékszervi nyelvünk kifejezetten aktív, amikor tapasztalásunkat körülírjuk,...
A neurolingvisztikai programozás működése Az emberi élmények, tapasztalások észlelési szerkezettel rendelkeznek, melyek a neurolingvisztikai programozás során átélt mélyreható feltérképezéssel, megértéssel és átkeretezéssel megváltozik a szerkezethez kötődő élmény...
Az NLP mozaikszó lényege neuro: az idegrendszerre utal, az öt érzékszervünk agyunkkal kapcsolódó idegpályáira, amelyek közreműködésével látunk, hallunk, ízlelünk és szagokat, illatokat vagy tapintást érzékelünk. Az egészséges agy neuronjai plasztikusak, képlékenyek,...
A párkapcsolati problémák gyermekkori háttere: a gyakorlás szakasza Személyiségfejlődési szempontból, a gyakorlás szakaszában a 10-16 hónapos csecsemő felfedezi a külvilágot, azaz explorál, amihez egyre inkább bevonja testi képességeit és megéli ügyességét; egyéni...
Párkapcsolati probléma a differenciálódási szakaszban és gyermekkori okai Személyiségfejlődési szempontból a differenciálódás vagy megkülönböztetés folyamata során a 0,5-10 hónapos csecsemő kezdi különállónak érzékelni magát az édesanyától és a többi családtagtól....
Az egykének más dolga sincsen, mint tökéletesnek lenni. -Dr. Hammer Zsuzsanna- Az egyke gyermek személyisége Az egyke gyermek- és tulajdonképpen az elsőszülött gyermek szülei a terhességet, az áldott állapot időszakát intenzív várakozással élik meg, melyet áthat az...
Talán nincs is kapcsolat, aminek mélyebb hatása lenne, ami szorosabb, érzékenyebb, nehezebb, édesebb, boldogabb, szomorúbb, örömtelibb vagy éppen kínzóbb, mint a kapcsolatunk a testvérünkkel. A testvéri kapcsolat erőteljes... -Jeffrey Kluger (idézet a kiváló The...
Párkapcsolati válság: szimbiózis a felnőtt intimitásban és a gyermeki fejlődésben Az egyéni lélekfejlődés ismert fázisai a párkapcsolat különböző szakaszaiban ismét jelentkeznek. Gyermekként a gondozónkkal, első sorban édesanyánkkal való kapcsolatunk, melyet a...
Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és amelyet tudatos és tudattalan családi szabályok, rituálék, mítoszok és titkok...
Mi a pszichodráma A pszichodráma, mely hatásmechanizmusát a belső lelki tartalmak, élmények és konfliktusok megjelenítésén keresztül fejti ki, széles körben alkalmazható módszer. Hasznos az önismeret fejlesztésében, a szervezetfejlesztésben, a közösségformálásban, a...
A családban és tulajdonképpen minden emberi kapcsolódásban egyensúlynak kell létrejönnie az adás és a viszonzás között, máskülönben enyhébb vagy komolyabb tünetek jelentkeznek.
A családban és tulajdonképpen minden emberi kapcsolódásban egyensúlynak kell létrejönnie az adás és a viszonzás között, máskülönben enyhébb vagy komolyabb tünetek jelentkeznek.
Annak érdekében, hogy valóban megérthessünk az egyént, teljes egészében kell látnunk őt a szükségleteivel, tartozásaival, kötelezettségeivel és felelősségteljes viselkedésével több generáción keresztül a családi mezőben.
A családfelállítás megalkotójának története: Bert Hellinger Bert Hellinger (szül. 1925. december 16.) keresztségben az Anton nevet kapta, később maga vette fel a Suit Bert nevet (Szent Suitbert után 637–713, aki a frizek apostola, vándorpüspök volt). Hellinger...
Az ember családja A rendszerszemléletű megközelítés az egész családot és nem csupán a konzultációra jelentkező családtagot tekinti a nehézségek keletkezésének és a segítő figyelem egységének. A családkonzultáció vagy családterápia fókuszában a család, annak...
A transzgenerációs családterápia kezdete Európában Az 1960-as, 1970-es évek új rendszerszemléletű, generációkon átívelő mintákat figyelő terápiás megoldásokat keltett életre: a francia gyermek-pszichoanalitikus Francoise Dolto, a magyar-francia pszichoanalitikus...
Bert Hellinger pszichoterápiával foglalkozó katolikus misszionárius és pszichoterapeuta volt. Saját munkamódszerét, a mára már világszerte ismertté vált családállítást számos pszichoterápiás módszertan integrálásával alakította ki. Vajon csakugyan lezárult, ami...
A párkapcsolat tartja elénk a legélesebb, leghitelesebb tükröt önmagunkról. Megláthatjuk benne saját pompánkat is, de a hiány mindig jéghidegen fog arcul csapni. Belenézni abba a tükörbe, amit a társad tart neked, mindig nehéz. Elfuthatunk a saját tükörképünk elől, és...
A kötődés és a szeretet mindent és mindenkit megváltoztat, minden erény alapja, és minden sebet begyógyít. Valójában nem az orvostudomány, nem is a technológia, hanem elsősorban ez bír gyógyító erővel. És ez tartja össze az emberiséget. -James R. Doty A kötődéselmélet...
Iratkozzon fel, így az elsők között értesülhet aktulitásainkról!
+36 30 248 2519
Budapest, 1093, Lónyay utca 43.