Segítség magánéleti krízisben
Krízisbe mindannyian kerülünk, az átmeneti vagy elhúzódó élethelyzeti nehézség megjelenése, felbukkanása megterhelő tapasztalat, azonban természetes velejárója az emberi létnek.
Virginia Satir szavaival: „Az élet nem olyan, mint amilyennek lennie kellene. Olyan, amilyen. Minden azon múlik, hogyan küzdünk meg vele.”
A krízisben nyújtott konzultáció segít előhívni az egyén megküzdéséhez szükséges, szunnyadó erőforrásokat és támogatni, tudatosítani a már sikeresen alkalmazott pszichés eszközeit.
A konzultáció lényeges eleme a gyakorlatias, jövő-, cél- és sikerorientált módszerekkel támogatott, mindfulness-alapú stresszcsökkentés és a kognitív megértés ösztönzése, melyek együttes hatására pozitív gondolati átkeretezés fejleszthető ki.
„Ha mást teszek
Ki volnék akkor most
Ki volnék most akkor
Ki volna az
Ha nincsen most velem
akkor ki ott volt”