Egyéni konzultáció

Egyéni konzultáció

Egyéni tanácsadás, egyéni konzultáció és terápia

Az egyéni konzultáció keretében alkalmazott integratív módszerek

A módszer nevére kattintva megtalálja az egyéni konzultáció során alkalmazott módszer bővebb leírását

“Mikor valaki nem értékeli magát, annak van előtörténete. Mégpedig az, hogy valakit valamikor, amikor szüksége lett volna rá, nem értékeltek. Ezért a segítő kapcsolatban, ahogyan értékelünk, megbecsülünk és tisztelünk egy másik embert, lehetőséget biztosítunk arra, hogy ő olyan tapasztalatok birtokába jusson, amely tapasztalatok kevésbé vagy hiányosan állnak rendelkezésére, s ezekből a tapasztalatokból kiindulva ő maga dönthet úgy, hogy elkezd másképpen tekinteni saját magára, például tudatosan úgy dönt, hogy abbahagyja önmaga bántalmazását.”

 

Pál Ferenc

Kapcsolódó bejegyzések

A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel

Az emberek állapota nemegyszer gyorsabban javul világos termekben, mint homályos szobákban. -Eric Berne- A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és...

Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással

Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással A relaxációs technikák stresszkezelés során használt módszerei közül a kopogtatás, más néven tapping során a testünkön található következő meridián pontokat stimuláljuk. A gyakorlat során tudatosan figyelünk a...

Autogén tréning tanfolyam online

Autogén tréning tanfolyam online: stressz- és szorongáscsökkentés, teljesítményfokozás, alvási nehézségek kezelése Az autogén tréning (röviden AT) gyakorlásában a következő lehetőségek rejlenek: testi és lelki nyugalom megteremtése felfokozott érzelmi és testi...

Stresszoldási technikák: földelés

Stresszoldási technikák: földelés vagy grounding A földeléses stresszoldási technikák gyakorlásában a következő lehetőségek rejlenek: visszatérés a jelen pillanatba a felfokozott érzelmi hullámzás csillapítása testtudatosság fokozása elmetudatosság fokozása...

A stresszoldó módszerek elméleti háttere: a többrétű bolygóideg

A stresszoldó technikák izgalmas elméleti háttere: a többrétű bolygóideg A bolygóideg (Latin: nervus vagus) paraszimpatikus idegrendszerünk 80%-át teszi ki. A paraszimpatikus idegrendszer az akaratunktól független működésű szerveket behálózó vegetatív vagy autonóm...

Gyászfeldolgozás: hogyan segíthetjük gyászoló embertársainkat?

Gyászfeldolgozás: hogyan segítsük gyászoló embertársunkat? Tájékozódjon hiteles forrásból a gyász folyamatával kapcsolatban! Nem létezik helyes vagy helytelen gyászolási forma. A gyász folyamata nem kiszámítható szakaszokban történik, hanem sokkal inkább hullámzó...

Autogén tréning: stresszoldás egyéni problémákra

Autogén tréning stresszoldás egyéni helyzetekben Az autogén tréning stresszoldás gyakorlatsora rendszeres, napi 2-3 ismétléssel gyorsan érzékelhetővé válik. Az autogén szó görög eredetű (autos=ön, genos=származik). Tehát arra utal, hogy valami saját magunkból, saját...

Az autogén tréning gyakorlatai: rövid változat

Az autogén tréning gyakorlatai röviden Az autogén tréning gyakorlatok hatása rendszeres, napi 2-3 ismétléssel gyorsan érzékelhetővé válik. Az autogén szó görög eredetű (autos=ön, genos=származik). Tehát arra utal, hogy valami saját magunkból, saját bensőnkből ered. A...

Autogén tréning gyakorlatok: a 6 standard szakasz

Autogén tréning gyakorlatok stressz- és szorongáscsökkentésre és alvási nehézségek esetén Az autogén tréning gyakorlatok hatása rendszeres, napi 2-3 ismétléssel gyorsan érzékelhetővé válik. Az autogén szó görög eredetű (autos=ön, genos=származik). Tehát arra utal,...

Fókuszolás: stresszoldó és relaxációs módszer

Fókuszolás gyakorlat stressz- és szorongáscsökkentésre A fókuszolás szorongásra ható munkamódja olyan szomato-, azaz testfókuszú-módszer, melyek alapjául a mindfulness-ben, az NLP-ben és a testmunka során is használt testre való éber figyelem-, a tudatos jelenlét- és...

Testmunka szorongásra

Testmunka szorongásra A testmunka szorongásra ható munkamódja olyan szomato-, azaz testfókuszú-módszerek összessége, melyek alapjául a testre való éber figyelem-, a tudatos jelenlét- és a testtel való munka során felszabaduló érzelmek kifejezésének fejlesztése...
A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel
A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel

Az emberek állapota nemegyszer gyorsabban javul világos termekben, mint homályos szobákban. -Eric Berne- A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és...

Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással
Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással

Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással A relaxációs technikák stresszkezelés során használt módszerei közül a kopogtatás, más néven tapping során a testünkön található következő meridián pontokat stimuláljuk. A gyakorlat során tudatosan figyelünk a...

Autogén tréning tanfolyam online
Autogén tréning tanfolyam online

Autogén tréning tanfolyam online: stressz- és szorongáscsökkentés, teljesítményfokozás, alvási nehézségek kezelése Az autogén tréning (röviden AT) gyakorlásában a következő lehetőségek rejlenek: testi és lelki nyugalom megteremtése felfokozott érzelmi és testi...

Stresszoldási technikák: földelés
Stresszoldási technikák: földelés

Stresszoldási technikák: földelés vagy grounding A földeléses stresszoldási technikák gyakorlásában a következő lehetőségek rejlenek: visszatérés a jelen pillanatba a felfokozott érzelmi hullámzás csillapítása testtudatosság fokozása elmetudatosság fokozása...

Érdekli a téma?

Iratkozzon fel, így az elsők között értesülhet aktualitásainkról!

Írjon nekünk, segítünk!

Hívjon minket!

+36 30 248 2519

Írjon nekünk!

integrativ.itt@gmail.com

Levelezési címünk

Budapest, 1093, Lónyay utca 43.