Mindfulness: ez a kognitív viselkedésterápiában is használt módszer a keleti bölcseletekből került be a nyugati orvoslásba, a pszichológiába és a pedagógiába. Jelentése szerint a testi érzetekből kiinduló tudatos, éber, jelen pillanatban való létezés; a tudatos koncentráció fejlesztése és az ítéletmentes, elfogadó odafordulás jellemzi, melyek együttes aktiválását hasznosíthatjuk bármilyen emberi tapasztalásban. Klinikailag tesztelt eredmények szerint, a kognitív terápiákon belül kidolgozták az MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction-Mindfulness-alapú stresszcsökkentés) tréninget, melyek hatékonyságáról többek között a depressziós és szorongásos tünetek kezelésében és a stresszel való megküzdésben számos jelentőségteljes tanulmány született.  A tudatos jelenlét legfontosabb kitétele, hogy a gyakorló lényegesen új kapcsolatot létesíthet a gondolataival és érzelmeivel, hiszen ahelyett, hogy meg akarná változtatni az őt zavaró negatív tüneteket, a tudatos jelenlét és az ítéletmentes megfigyelés segítségével megtanulja elfogadni őket, és pontosan az elfogadás hatására történik meg a kívánt, pozitív érzelmi és gondolati változás.