Családoknak

Kérjen időpontot!

Családoknak

Családi coaching, konzultáció és terápia integratív módszerekkel

A családi konzultáció keretében alkalmazott integratív módszerek

A módszer nevére kattintva megtalálja annak bővebb leírását

Családi coaching, konzultáció és terápia integratív módszerekkel

Tanácsadás szülőknek

“A családhoz mindig visszatérünk. Sőt egyedül a családnak van értelme. A fejedbe veszed, hogy otthagyod őket, világgá mégy, a magad életét akarod élni, aztán egyszer csak eljön a pillanat, amikor visszakívánkozol, mert a családban tapasztalt szeretet, az együtt átélt bajok és boldog pillanatok kellenek hozzá, hogy felmérd, ki vagy, honnan jössz.”
“

 

Antonella Matarresec

Időpontot kérek

Kapcsolódó bejegyzések

A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel

Szerző: | 2020.05.04. | család, drámajáték, EFT párterápia, önismeret, párkapcsolat pszichológia, személyiségfejlesztés | 0 Hozzászólások

Az emberek állapota nemegyszer gyorsabban javul világos termekben, mint homályos szobákban. -Eric Berne- A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és...
Bővebben

Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással

Szerző: | 2020.07.09. | család, mindfulness, önismeret, stressz | 0 Hozzászólások

Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással A relaxációs technikák stresszkezelés során használt módszerei közül a kopogtatás, más néven tapping során a testünkön található következő meridián pontokat stimuláljuk. A gyakorlat során tudatosan figyelünk a...
Bővebben

Autogén tréning tanfolyam online

Szerző: | 2020.07.09. | egyéb kategória, mindfulness, önismeret, stressz, személyiségfejlesztés | 0 Hozzászólások

Autogén tréning tanfolyam online: stressz- és szorongáscsökkentés, teljesítményfokozás, alvási nehézségek kezelése Az autogén tréning (röviden AT) gyakorlásában a következő lehetőségek rejlenek: testi és lelki nyugalom megteremtése felfokozott érzelmi és testi...
Bővebben

Stresszoldási technikák: földelés

Szerző: | 2020.07.07. | mindfulness, önismeret, stressz | 0 Hozzászólások

Stresszoldási technikák: földelés vagy grounding A földeléses stresszoldási technikák gyakorlásában a következő lehetőségek rejlenek: visszatérés a jelen pillanatba a felfokozott érzelmi hullámzás csillapítása testtudatosság fokozása elmetudatosság fokozása...
Bővebben

A stresszoldó módszerek elméleti háttere: a többrétű bolygóideg

Szerző: | 2020.07.07. | mindfulness, önismeret, stressz | 0 Hozzászólások

A stresszoldó technikák izgalmas elméleti háttere: a többrétű bolygóideg A bolygóideg (Latin: nervus vagus) paraszimpatikus idegrendszerünk 80%-át teszi ki. A paraszimpatikus idegrendszer az akaratunktól független működésű szerveket behálózó vegetatív vagy autonóm...
Bővebben

Gyászfeldolgozás: hogyan segíthetjük gyászoló embertársainkat?

Szerző: | 2020.07.07. | család, gyász | 0 Hozzászólások

Gyászfeldolgozás: hogyan segítsük gyászoló embertársunkat? Tájékozódjon hiteles forrásból a gyász folyamatával kapcsolatban! Nem létezik helyes vagy helytelen gyászolási forma. A gyász folyamata nem kiszámítható szakaszokban történik, hanem sokkal inkább hullámzó...
Bővebben

Autogén tréning: stresszoldás egyéni problémákra

Szerző: | 2020.06.18. | mindfulness, önismeret, stressz | 0 Hozzászólások

Autogén tréning stresszoldás egyéni helyzetekben Az autogén tréning stresszoldás gyakorlatsora rendszeres, napi 2-3 ismétléssel gyorsan érzékelhetővé válik. Az autogén szó görög eredetű (autos=ön, genos=származik). Tehát arra utal, hogy valami saját magunkból, saját...
Bővebben

Az autogén tréning gyakorlatai: rövid változat

Szerző: | 2020.06.18. | mindfulness, önismeret, stressz | 0 Hozzászólások

Az autogén tréning gyakorlatai röviden Az autogén tréning gyakorlatok hatása rendszeres, napi 2-3 ismétléssel gyorsan érzékelhetővé válik. Az autogén szó görög eredetű (autos=ön, genos=származik). Tehát arra utal, hogy valami saját magunkból, saját bensőnkből ered. A...
Bővebben

Autogén tréning gyakorlatok: a 6 standard szakasz

Szerző: | 2020.06.13. | mindfulness, önismeret, stressz | 0 Hozzászólások

Autogén tréning gyakorlatok stressz- és szorongáscsökkentésre és alvási nehézségek esetén Az autogén tréning gyakorlatok hatása rendszeres, napi 2-3 ismétléssel gyorsan érzékelhetővé válik. Az autogén szó görög eredetű (autos=ön, genos=származik). Tehát arra utal,...
Bővebben

Fókuszolás: stresszoldó és relaxációs módszer

Szerző: | 2020.06.09. | kognitív viselkedésterápia, mindfulness, önismeret, stressz | 0 Hozzászólások

Fókuszolás gyakorlat stressz- és szorongáscsökkentésre A fókuszolás szorongásra ható munkamódja olyan szomato-, azaz testfókuszú-módszer, melyek alapjául a mindfulness-ben, az NLP-ben és a testmunka során is használt testre való éber figyelem-, a tudatos jelenlét- és...
Bővebben

Testmunka szorongásra

Szerző: | 2020.06.05. | kognitív viselkedésterápia, mindfulness, önismeret, stressz | 0 Hozzászólások

Testmunka szorongásra A testmunka szorongásra ható munkamódja olyan szomato-, azaz testfókuszú-módszerek összessége, melyek alapjául a testre való éber figyelem-, a tudatos jelenlét- és a testtel való munka során felszabaduló érzelmek kifejezésének fejlesztése...
Bővebben
A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel
A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel

Az emberek állapota nemegyszer gyorsabban javul világos termekben, mint homályos szobákban. -Eric Berne- A családi kapcsolat rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és...

Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással
Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással

Relaxációs technikák: stresszkezelés kopogtatással A relaxációs technikák stresszkezelés során használt módszerei közül a kopogtatás, más néven tapping során a testünkön található következő meridián pontokat stimuláljuk. A gyakorlat során tudatosan figyelünk a...

Autogén tréning tanfolyam online
Autogén tréning tanfolyam online

Autogén tréning tanfolyam online: stressz- és szorongáscsökkentés, teljesítményfokozás, alvási nehézségek kezelése Az autogén tréning (röviden AT) gyakorlásában a következő lehetőségek rejlenek: testi és lelki nyugalom megteremtése felfokozott érzelmi és testi...

Stresszoldási technikák: földelés
Stresszoldási technikák: földelés

Stresszoldási technikák: földelés vagy grounding A földeléses stresszoldási technikák gyakorlásában a következő lehetőségek rejlenek: visszatérés a jelen pillanatba a felfokozott érzelmi hullámzás csillapítása testtudatosság fokozása elmetudatosság fokozása...

Érdekli a téma?

Iratkozzon fel, így az elsők között értesülhet aktualitásainkról!

Írjon nekünk, segítünk!

Hívjon minket!

+36 30 248 2519

Írjon nekünk!

integrativ.itt@gmail.com

Levelezési címünk

Budapest, 1093, Lónyay utca 43.