Integratív tematikus csoport:
Erő Bodywork csoport

Az életünk első éveiben még könnyen megy, azután az óvoda, az általános iskola környékén a szabad akaratot, az autonóm törekvéseket a túl sok szabály gúzsba kötheti. Énerő szükséges a változtatáshoz és a változatlanság fenntartásához is. Ha csak csörgedezik az életerő, érinti az egészséget, az érdekérvényesítést, a szexualitást, a materiális világhoz való viszonyt – egy szóval az élni akarást.
Amikor az életerő elakad, és a teremtés vágya nem ér célba, a változtatás érdekében érdemes az állóvizet felkavarni és felfedezni azokat a mélyebb összefüggéseket, amelyek elválasztanak saját erődtől. Az Erő Bodywork csoportban arra hívunk, hogy éld meg és vállald a saját erődet, miközben tested bölcsességéhez kapcsolódsz. Célunk, hogy úgy lehessen, ahogy Neked a legigazabb!
 
Bodywork önismereti módszer
Ha még nem próbáltál testből kiinduló önismereti módszert, akkor ez a műhely jó alkalom lehet arra is, hogy betekintést nyerj a Bodywork folyamatokba, ahol a test közvetlen érzékszervi tapasztalását helyezzük fókuszba. A Bodywork terekben elfogadást, biztonságot tapasztalhatsz, miközben a saját ritmusod szerint haladsz belső folyamataidban.

Tapasztalatunk szerint a tested és a tudatod az ilyen típusú térben úgy mozdulhat, ahogy az számodra a legigazabb. A mozgást zene kíséri, ami arra hivatott, hogy mélyítse a folyamatokat. Nincsenek kötelező elemek, belső áramlásod megélése a fontos.

Bár maga a Bodywork nem verbális módszer, a csoport egésze során, különösen a bejelentkező- és zárókörökben alkalmad nyílik a szavak szintjén is kapcsolódni társaiddal. Ez lehetőséget nyújt élményeid feldolgozására, tudatosítására.
 
További információ a módszerről: ITT és dedikált honlapunkon: testmunka.hu

„Mindig megvan a kockázata annak, hogy egy hullám éppen rajtad törik meg és maga alá gyűr. Mégis az egyetlen lehetőség, hogy ne zúzzon össze a feléd közeledő hullám, ha egyenesen ráúszol a háborgó, megtörő vízre. Ilyenkor az ösztöneink ellen megyünk, és félelmetes érzés lehet, de ez van: ússz be egyenesen a megtörő hullámba, merülj alá és ússz át alatta vagy ugorj át felette, mert arra nincs mód, hogy teljesen elkerüld. … Muszáj szembenézned vele és keresztülmenned rajta, hogy magad mögött hagyhasd. És mi vár a hullámtörésen túl? Áldás. Súlytalanság. Béke és csönd, tested erőfeszítés nélkül lebeg a sima víztükör tetején, előtted a nyugalmas, szétterülő kékség.”

Allison Pataki

Kapcsolódó bejegyzések

Ölelj át! Program pároknak (Hold Me Tight) magyarul és angolul

Ölelj át! program (Hold Me Tight) magyarul és angolul Ölelj át program: vajon lehetséges-e a hosszú távon is fenntartható, elégedett párkapcsolat? Életünk fontos mozgatórugója a remény. Ha reményt táplálunk magunkban, akkor nyitottabbak, kreatívabbak vagyunk és több...

Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel

Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és amelyet tudatos és tudattalan családi szabályok, rituálék, mítoszok és titkok...

Intimitás, szexualitás a párkapcsolatban

Intimitás, szexualitás a párkapcsolatban Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz és James Witte, a "Normal Bar" c. könyv szerzői 24 országból, 70.000 ember bevonásával készítettek online tanulmányt, amely arra volt kíváncsi, hogy azok a párok, akik elmondásuk szerint...

Bántalmazás a párkapcsolatban

Bántalmazás a párkapcsolatban Bántalmazás a párkapcsolatban sajnos gyakrabban fordul elő, mint gondolnánk.A bántalmazott fél módszeres kontrollálása, monitorozása, a felette történő dominancia megszerzése számos módon történhet. Összeszedtük a legismertebb fajtáit,...

Párkapcsolati viták kezelése: az időkérés 10 pontja

Párkapcsolati viták kezelése: az időkérés  A párkapcsolati viták rendezésének egyik hatékony eszköze a Terry Real családterapeuta által javasolt időkérés alkalmazása. Amikor bármelyik fél a lent ismertetett módon időt kér, arra szerződnek, hogy az interakció azonnal...

Bodywork módszer: hogyan hat a Bodywork?

Bodywork módszer: milyen módon hat a Bodywork önismereti módszer? A non-duális Bodywork módszer olyan önismereti csoportmódszer, amely Magyarországon született, megalkotója Pecsenka Nóra pszichológus, jógaoktató, aki a mozgás- és táncterápiából fejlesztette tovább a...

Kognitív torzítás: párkapcsolati kommunikáció

Kognitív torzítás: párkapcsolati kommunikáció Kognitív torzítás minden emberi kapcsolatban, így a párkapcsolatban is előfordul. Szükséges tudatosítani, hogy mit értünk a kognitív torzítás kifejezés alatt, hogy felismerhessük és változtathassunk rajta. A párkapcsolati...

Konfliktuskezelés párkapcsolatban: tartalom helyett forma

Konfliktuskezelés párkapcsolatban: hogyan vitázzunk hatékonyan? A konfliktuskezelésben a tartalom nem fontosabb, mint a mód, ahogyan a vitás helyzetet kezeljük. A legtöbb párkapcsolati probléma a felek észlelés-, emlékezés- és a kommunikációs különbségeiben...

Sémakémia: sémáink tánca a párkapcsolatban

Sémakémia Lehetséges, hogy sémakémia áll a háttérben, ha azt vesszük észre, hogy újra és újra felüti a fejét egy unásig ismert, feszültséget generáló vagy akár súlyos distresszt okozó tapasztalat, kapcsolati mintázat. Lehet, hogy gyakran tesszük fel magunknak a...

Feljogosítottság séma a családrendszerben, a párkapcsolatban

Feljogosítottság séma transzgenerációs szemléletben: a feljogosítottság séma a családrendszerben, a párkapcsolatban  A Böszörményi-Nagy Iván által kidolgozott kontextuális családterápia az első igazán integratív terápia, mely transzgenerációs szemléletű és ötvözi a...

Kötődéselméleti alapok: érzelem fókuszú család- és páterápia 1. rész

Kötődéselmélet az érzelem fókuszú család- és párterápiában A kötődéselmélet szerint az emberi kapcsolatok építő elemei az érzelmi kötelék, a bizalom és biztonság, melyek körül tapasztalható érzelmek komplex jelzőrendszerként működnek arra nézve, hogy az adott...
Ölelj át! Program pároknak (Hold Me Tight) magyarul és angolul
Ölelj át! Program pároknak (Hold Me Tight) magyarul és angolul

Ölelj át! program (Hold Me Tight) magyarul és angolul Ölelj át program: vajon lehetséges-e a hosszú távon is fenntartható, elégedett párkapcsolat? Életünk fontos mozgatórugója a remény. Ha reményt táplálunk magunkban, akkor nyitottabbak, kreatívabbak vagyunk és több...

Intimitás, szexualitás a párkapcsolatban
Intimitás, szexualitás a párkapcsolatban

Intimitás, szexualitás a párkapcsolatban Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz és James Witte, a "Normal Bar" c. könyv szerzői 24 országból, 70.000 ember bevonásával készítettek online tanulmányt, amely arra volt kíváncsi, hogy azok a párok, akik elmondásuk szerint...

Bántalmazás a párkapcsolatban
Bántalmazás a párkapcsolatban

Bántalmazás a párkapcsolatban Bántalmazás a párkapcsolatban sajnos gyakrabban fordul elő, mint gondolnánk.A bántalmazott fél módszeres kontrollálása, monitorozása, a felette történő dominancia megszerzése számos módon történhet. Összeszedtük a legismertebb fajtáit,...

Párkapcsolati viták kezelése: az időkérés 10 pontja
Párkapcsolati viták kezelése: az időkérés 10 pontja

Párkapcsolati viták kezelése: az időkérés  A párkapcsolati viták rendezésének egyik hatékony eszköze a Terry Real családterapeuta által javasolt időkérés alkalmazása. Amikor bármelyik fél a lent ismertetett módon időt kér, arra szerződnek, hogy az interakció azonnal...

Mikor indul a következő tematikus csoport?

Iratkozzon fel, így az elsők között értesülhet aktuális programjainkról!

Írjon nekünk, segítünk!

Írjon nekünk!

integrativ.itt@gmail.com

Levelezési címünk

Budapest, 1093, Lónyay utca 43.