Sétáló coaching
„A test mindenre emlékszik.” (Peter Levine)
A coaching célja a beragadt élethelyzeteket kimozdítani; a rejtett képességeket felszínre hozni; zavaros énképünket letisztítani; az önbizalomhiányos területeket felerősíteni. A sétáló coaching segítségével a döntési helyzetekben kívülről lehet ránézni a lehetséges megoldásokra, míg felfedezhetjük a bennünk rejlő tartalékokat, mindezt irányított kérdésekkel és frissítő séta közben.
Mi szól a séta mellett?
A WALK & TALK néven is ismert, bár Magyarországon még kevéssé használt sétáló coaching kiváló lehetőség arra, hogy szó szerint és átvitt értelemben is kilépjünk gondolkodásunk már ismert és bejáratott keretrendszeréből.
A sétáló coaching alatt külön figyelmet fordítunk a testérzetek tudatosítására, így a pszichés munka, átdolgozás jelentős felismerésekkel szolgál saját belső világunkkal kapcsolatban. A mozgás igazoltan segít depresszióval diagnosztizált betegeken is, így számukra különösen ajánlott a tüneteikhez illeszkedő mozgásforma alkalmazása.
„A séta az élet legemberibb életütemét fejezi ki. … A sétáló útközben, minden pillanatban megérkezett a séta céljához, mely soha nem egy ház vagy fatörzs, vagy szép kilátás, csak éppen ez a levegős és közvetlen érintkezés a világgal.”