Kötődési minta: a félelemteli, dezorganizált kötődés
Az egyéni kötődési minta a családi kapcsolatainkban tapasztalt kötődésen nyugszik. Kivonatolt cikkünkben Lukács Liza Hogyan szeretsz? című kiváló könyvét vettük alapul, mely részletesen leírja a kötődési mintázatok gyermekkori kialakulását, majd párkapcsolati és szülőként tapasztalható megjelenését, fejlődését.
„A hazai lakosság életminőségét és lelkiállapotát felmérő átfogó vizsgálat (Hungarostudy 2013) szerint a magyar felnőttek 20,4 %-a félelemteli kötődéssel él, ami magasabb a nemzetközi értéknél…” (Lukács 23)
Félelemteli kötődés
A gondozó reakciója a gyermekre:
- • Ha a gyermek kapcsolódni próbál hozzá, már eleve kudarcra van ítélve
• Manipulatív
• Fenyegető
• Könnyen triggerelhető a saját kezeletlen traumái miatt
• Összezavaró
• Kaotikus
• Abuzív (fizikális, emocionális, szexuális)
• Megszégyenítő
• Büntető
• Elhanyagoló és következetlen válaszok keveréke
A félelemteli kötődésű egyén viselkedése:
- • Énképe negatív, másokhoz is hasonlóan viszonyul
• Nem empatikus magával vagy másokkal
• Hirtelen változó érzelmi állapotok
• Extrém érzelmi diszreguláció
• Impulzusai vezérlik
• Szituációtól függően vagy krónikusan megjelenő érzelmi ingadozás
• Állandó félelem
• Szerhasználat gyakori
• Kaotikus viselkedés
• Acting out
• A kapcsolódást veszélyesnek éli meg
• Gyakori a személyiség-zavar
• Ritkán vonható be segítő, önsegítő csoportba
• Nem tud huzamos ideig elköteleződni (munka, család, segítő kapcsolat)
A félelemteli módon kötődő egyén kapcsolatban:
- • Lefagyott
• Félelemmel teli
• Áldozat vagy bántalmazó
• Párkapcsolatai nélkülözik az intimitást
• Szexuális élete lehet aktív, váltogatott partnerekkel, sok félrelépéssel, féltékenységgel
• Ha áldozat, akkor olyan kapcsolatokba ragad, ahol kihasználják, bántalmazzák
A félelemteli módon kötődő ember szülőként:
- • Manipulál, ígérget, hazudik
• Nem vállal felelősséget
• Könnyen kilép a családból
• Könnyen bántalmazóvá vagy elhanyagolóvá válik
A félelemteli módon kötődő ember narratív stílusa:
- • Inkoherens, nehezen következő
• A múlt és a jelenidők keverednek
• A szavak nehezen jönnek ki
• Hosszú szünetek, narratív lukak
Felhasznált irodalom
Dr. Diane Poole-Heller (2021 Trauma Solutions), https://dianepooleheller.com/attachment-styles/; Lukács Liza (2020): Hogyan szeretsz? Kötődési sebeink gyógyítása. Kulcslyuk Kiadó, Budapest
Párkapcsolati témában írt cikkeinket ITT olvashatja
Amennyiben kérdése van, illetve segítségre van szüksége, keressen minket bizalommal! A bejegyzést létrehozta: Kálmán Mónika
_____________________________________________________________________________