Ambivalens kötődés: se veled-se nélküled

Ambivalens kötődés: felnőttkori kötődési mintázatainkat a családi kapcsolatainkban tapasztalt kötődés határozza meg. Kivonatolt cikkünkben Lukács Liza Hogyan szeretsz? című kiváló könyvét vettük alapul, mely részletesen leírja a kötődési mintázatok gyermekkori kialakulását, majd párkapcsolati és szülőként tapasztalható megjelenését, fejlődését.

“A hazai lakosság életminőségét és lelkiállapotát felmérő átfogó vizsgálat (Hungarostudy 2013) szerint a magyar felnőttek 10,3 %-a ambivalensen kötődik…” (Lukács 23)

Ambivalens kötődés

A gondozó reakciója a gyermekre:

  • • Felcserélt szülő-gyermek szerep
    • On-off szülői működés
    • Határsértő szülő
    • Következetlen jutalmazás
    • Énközpontú
    • A saját kötődési sebeivel van elfoglalva
    • Következetlen érzelmi válaszok

Az ambivalensen kötődő egyén viselkedése:

  • • Negatív énkép
    • A másikról kialakult kép pozitív (a segítőt is felmagasztalja)
    • Kisebbrendűség érzése
    • Nem tud nemet mondani
    • Énhatárait nem képes védeni
    • Nehezen dönt
    • Gyenge önérvényesítés
    • Képtelen az önnyugtatásra
    • Nem érzi, hogy törődnek vele
    • Fél attól, hogy elhagyják
    • Nehéz bíznia
    • A másik fél jeleit rosszul, negatívnak értelmezi
    • Szeparációs szorongás erős

Az ambivalensen kötődő egyén kapcsolatban:

  • • A Másikra túlzó módon fókuszál: “Ölelj szorosan, engedj el!”
    • Kétségbeesetten vágyik kapcsolatra, mindenét felajánlja a kapcsolatért
    • Szimbiotikus kapcsolatra vágyik
    • Egyszerre vágyik a közelségre és taszítja el a másikat
    • Szorong a kapcsolat elvesztése miatt
    • Állandó visszacsatolást igényel (feneketlen hordó)
    • Érzelmi skála pozitív és negatív irányban is széles
    • Kapcsolatra vágyik, de az egyet jelent számára a veszteséggel

Az ambivalensen kötődő ember szülőként: 

  • • Nagy kihívás számára szülőnek lenni
    • A gyermeket nehezen engedi önállósodni
    • Áldozatnak érzi magát, emiatt elutasítja a gyermeket
    • A gyermeket kis társnak tekinti, szülősíti

Az ambivalensen kötődő ember narratív stílusa:

  • • Verbálisan áradó
    • Érzelmileg túl sok
    • Negatív, panaszkodó
    • Időbeli ugrások jellemzik
    • Kényszeresen sokat, hosszan, részletesen beszél
    • Beszámolója ellentmondásos

Felhasznált irodalom

Dr. Diane Poole-Heller (2021 Trauma Solutions), https://dianepooleheller.com/attachment-styles/; Lukács Liza (2020): Hogyan szeretsz? Kötődési sebeink gyógyítása. Kulcslyuk Kiadó, Budapest

Párkapcsolati témában írt cikkeinket ITT olvashatja

Amennyiben kérdése van, illetve segítségre van szüksége, keressen minket bizalommal! A bejegyzést létrehozta: Kálmán Mónika

_____________________________________________________________________________