Az EFT párterápia, magyarul Érzelem Fókuszú Párterápia, melynek alapjait egyéni- és családterápiás folyamatokban is egyre inkább használjuk, napjaink egyik legsikeresebb módszere a párkapcsolatok minőségének javítására.

Az EFT alapja annak felismerése, hogy a gyermekkori kötődési mintáink sajátosságai meghatározzák a párkapcsolati kötődési mintáinkat. Az, aki gyermekkorában az egészséges lelki fejlődéshez szükséges optimális feltételeket tapasztalt a szüleivel való kapcsolódásában, az felnőtt párkapcsolatában is biztonságosan kötődik, melynek jellemzői a bizalom és a biztonság megélése, az ezzel járó érzelmi stabilitás, a hatékony stresszkezelés, az egészséges határ és a kiegyensúlyozott énkép.

Azok a párok, akik megtanulják, hogy a vágyott biztonságba hogyan találjanak vissza, akik megtapasztalják a kapcsolatukra jellemző érzelmi táncot, képessé válnak az emberléttel járó stresszt, nehézséget és veszteséget is megerősödött, ellenállóbb, egészségesebb egységként legyőzni.