Bodywork módszer: milyen módon hat a test-alapú önismereti módszer?
A bodywork fő fókusza nem a mentális betegségek gyógyítása, hanem az egyén kíséréte a teljesség és az egység felé vezető úton. A személyiség szintjén a módszer lehetőséget ad a megtestesült elme testi jelenségeinek kibontakozására az „itt és most” biztonságos terében. Teszi mindezt teljes ítéletmentességgel, a test és a tudat finom mozdításával – ebben rokon a hagyományos és modern testtudatossági módszerekkel.
Pre- és perinatális szint (élet a szavak előtt), mely előhívhatja a fogantatás, az intrauterin vagyis méhen belüli lét és a születés testi tapasztalásait. A fejlődéslélektan pszichológiai szakaszai a szavak előtt, a pre-verbalitásban indulnak, ezért a hagyományos beszélgető, kognitív tudatosításon alapuló terápiák számára nehezen vagy egyáltalán nem hozzáférhetőek. A test-alapú önismereti folyamatokban szavak nélkül gyakorlunk és gondosan felépített csoportjainkban engedjük, hogy a megtestesült elme fokozatosan eljusson a születés körüli időszakig.
Személyközi dimenzió (emberi kapcsolataink, kötődés), mely segít azonosítani és átdolgozni elsődleges, akár transzgenerációs mintázatainkat. Ezáltal betekintést nyerhetünk kötődési sémáinkba, belső pszichés folyamatainkba és képesekké válhatunk emberi kapcsolataink javítására. A bodywork személyközi aspektusa hozzájárul a szabadabb, autentikusabb kapcsolódáshoz magunkkal és embertársainkkal.
A belső erőforrások fejlesztése és integrálása: természetesen nagyon fontos tisztában lenni elakadásainkkal, azonban belső erőforrásainkhoz hozzáférni az ember egyik leglényegibb feladata. A bodywork folyamatokban különös figyelmet szentelünk a bennünk rejlő erő, stabilitás és életöröm felfedezésének, táplálásának, valamint a mindennapi életbe való beépítésének.
Transzperszonális dimenzió, ahol tapasztalásaink a szavak szintjére nehezen lefordíthatóak és ahol kapcsolódhatunk saját legbensőbb valóságunkhoz és a létezés egyetemes egységéhez.
A bodywork önismereti módszer itt és most tereiben a test-elme szabadon mozdul. A gyakorlatok könnyen követhetőek, egyéni, diádikus, triádikus és csoportfókuszúak lehetnek. A csoportokat általában két csoportvezető kíséri. A csoportok teljes titoktartással és biztonságos keretekkel működnek.
Tematikus csoportjaink: ITT, További információ: testmunka.hu
Cikk: Kálmán Móni, az Integratív terápiás tér és Tesmunka Műhely tagja