Integratív tematikus csoport:
Szomatikus önismeret pároknak
Olyan önismereti útra hívunk benneteket, amely során az egymás közötti párkapcsolati kommunikációban új értelmet nyerhet a figyelem, az érintés és az intimitás. Testből induló gyakorlatokkal is mélyíthetitek, fejleszthetitek a párkapcsolati kötődést, és lesz lehetőségetek önálló célokért is dolgozni. A stabil kötődés épp olyan alapfeltétel a harmonikus élethez, az egészséghez, mint a táplálék, a fizikai biztonság, az intimitás, a szexualitás és az pihenés. Amikor a kapcsolódás megtartó, nő az életerőnk és az együttérzésünk saját magunk és mások felé, valamint csökken a szorongásunk. A folyamat során fókuszt kapnak az eredetcsaládból hozott kötődési minták, a tanult konfliktuskezelési módok és ezek tudatosítása, érzékelése és megváltoztatásának lehetséges módjai is.
A trauma-tudatos szomatikus önismereti módszerről:
A szomatikus önismereti módszer olyan önismereti modell, ahol a fő fókusz a jelen pillanatban megjelenő közvetlen érzékszervi tapasztalás és annak tudatosítása. A szomatikus önismereti terekben zajló folyamatok során lecsökkentjük a szavakat a szabad mozgást, az érintést és a tudatos jelenlétet hívjuk táncba. A beszélgető, kognitív önismereti formák mellett, itt a testet használjuk arra, hogy megmutassa vágyainkat, igényeinket, legigazabb történetünket saját magunkról, tehát arról a módról, ahogyan a külvilágra reagálunk. Párok jelentkezését csoporton kívül is fogadjuk!
Minden szomatikus önismereti csoportban nyitókörrel indítunk és zárókörrel fejezzük be az alkalmakat. A csoportfolyamatok közben is adunk teret a kognitív feldolgozásnak, hogy fontos gondolataidat, érzéseidet, megéléseidet szavakkal is megfogalmazhasd és ilyen módon is tudatosíthasd. A verbális és a testből induló, non-verbális önismereti módszerek, tudatállapotok így érnek össze és alkothatnak egy egészet Benned.
Rólunk:
Fontos számunkra az, hogy csoportjainkban egyértelmű, biztonságos kereteket teremtsünk a résztvevők számára, melynek egyik alapvető része a csoporttitok. A csoport elfogadó, biztonságos közegében merülhetsz el magadban, belső világodban és kapcsolódhatsz tudattalanod elérhető részéhez.
A térben veled együtt mások is mozdulnak, így a csoport megtartó terében dolgozhatsz a saját magadhoz és párodhoz való kapcsolódással és fontos emberi kapcsolataiddal, majd az így szerzett tapasztalataidat hasznosíthatod a hétköznapokban.
A csoportban alkalmazott módszerek: páros és csoportos Bodywork gyakorlatok; légzéstechnikák, tudatos jelenlét gyakorlatok, érintés. A folyamatokat zene kíséri, ami arra hivatott, hogy mélyítse a belső megéléseket.
További információ a módszerről és csoportjainkról ITT és dedikált honlapunkon található: testmunka.hu
A csoportmunka során alkalmazott integratív módszerek
A módszer nevére kattintva megtalálja annak bővebb leírását
„Hihetetlen, milyen távolságokat képes bejárni az elme, miközben a test szinte magától, tőle függetlenedve működik.”
Tóth Krisztina
Kapcsolódó bejegyzések
Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel
Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és amelyet tudatos és tudattalan családi szabályok, rituálék, mítoszok és titkok...
Autistic Burnout
Autistic Burnout The term autistic burnout comes from the autistic community themselves, and has caught the interest of researchers resulting in a few qualitative studies in the field - you will find reference to three of them below. These studies aim to develop a...
DBT or Dialectical Behaviour Therapy
DBT or Dialectical Behaviour Therapy Dialectical Behaviour Therapy, or DBT, was originally developed by psychologist Dr. Marsha Linehan in order to help people struggling with intense emotions, self-harm and suicidal thoughts, - difficulties commonly seen in the...
Párkapcsolati hibáztatás, avagy a szégyen ereje a párkapcsolatban
A párkapcsolati hibáztatás és a szégyen hatása a párkapcsolatban Ha a párkapcsolati hibáztatásnak lenne tudománya, az első tétele ez lehetne: a hibás mindig az, akit a leginkább félünk vagy nem tudunk megérteni. A hibáztatás ugyanis nemcsak érzelmi reflex, hanem...
Mikor indul a következő tematikus csoport?
Iratkozzon fel, így az elsők között értesülhet aktuális programjainkról!