Pároknak

Kérjen időpontot!

Pároknak

Integratív módszerek: ÉFT Érzelem fókuszú párterápia, Hold Me Tight (Tarts szorosan tréning), narratív terápia, strukturált gyakorlatok, módszerek

A párkonzultáció keretében alkalmazott integratív módszerek:

A módszer nevére kattintva megtalálja annak bővebb leírását.

Párkonzultáció és párterápia

Mediáció

Családrendszert feltáró konzultáció integratív módszerekkel

„A valódi párbeszédben mindkét oldal hajlandó változni.”

 

Thich Nhat Hanh

Időpontot kérek

Kapcsolódó bejegyzések

Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel

Szerző: | 2020.05.04. | család, drámajáték, EFT párterápia, önismeret, párkapcsolat pszichológia, személyiségfejlesztés | 0 Hozzászólások

Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és amelyet tudatos és tudattalan családi szabályok, rituálék, mítoszok és titkok...
Bővebben

Genogram: a transzgenerációs önismeret eszköze

Szerző: | 2025.11.21. | család, family constellation, önismeret, önsegítő módszerek, párkapcsolat pszichológia, párkapcsolati kötődés, személyiségfejlesztés | 0 Hozzászólások

Genogram: a transzgenerációs önismeret eszköze A genogram a család- és párterápiában, az egyéni rendszerszemléletű önismereti munkában, a gyermek- és családszociális munkában használt, a családi és egyéb társas kapcsolatok feltérképezésére szolgáló eszköz. A genogram...
Bővebben

Asszertív kommunikáció: hogyan javítsuk a személyközi kommunikációt?

Szerző: | 2025.10.08. | EFT párterápia, kognitív viselkedésterápia, önsegítő módszerek, párkapcsolati kötődés | 0 Hozzászólások

Asszertív kommunikáció a gyakorlatban: hogyan javítsuk a személyközi kommunikációt? Az asszertív kommunikáció a tiszteletteljes önérvényesítésről szól, így nem passzív (nem nyeljük le, nem tagadjuk le, ami fáj), nem agresszív (nem támadunk), hanem őszinte, határozott,...
Bővebben

Párkapcsolat megmentése: Érzelem fókuszú párterápia, Gottman-mószer, rendszerszemlélet, testmunka

Szerző: | 2025.06.20. | család, EFT párterápia, kognitív viselkedésterápia, online lelki segítség, párkapcsolat pszichológia, párkapcsolati kötődés | 0 Hozzászólások

Párkapcsolat megmentése: Érzelem fókuszú párterápia, Gottman-módszer A párkapcsolat megmentése lehetséges, ha a felek a közös célért mozgósítani tudják megmaradt vagy régen elfeledett erőforrásaikat. A párkapcsolatokban megjelenő válságok természetesek, de ha...
Bővebben

Párkapcsolati mediátor vagy párterapeuta: kihez és mikor forduljon segítségért?

Szerző: | 2025.06.20. | család, online lelki segítség, párkapcsolat pszichológia | 0 Hozzászólások

Párkapcsolati mediátor vagy párterapeuta: milyen szolgáltatás segíthet Önnek? A párkapcsolati mediátor nem mindig párterapeuta vagy családterapeuta, az általa kínált szolgáltatás egy koncentrált, problémamegoldásra irányuló eljárás, amely a jövőre fókuszál, és a...
Bővebben

Szorongás testi tünetei

Szerző: | 2025.06.20. | Bodyway, kognitív viselkedésterápia, mindfulness, online lelki segítség, stressz, szorongás abc | 0 Hozzászólások

Szorongás testi tünetei: szorongásos zavarok Természetes dolog, hogy időnként szorongást élünk át. Azonban azoknál az embertársainknál, akik szorongásos zavarban szenvednek, a mindennapi helyzetekkel kapcsolatban gyakran intenzív, túlzott és tartós aggodalom és...
Bővebben

Szorongás oldása: érzelemszabályozási stratégiák

Szerző: | 2025.06.20. | Bodyway, kognitív viselkedésterápia, mindfulness, önismeret, online lelki segítség, stressz, stresszkezelés, szorongás abc | 0 Hozzászólások

Szorongás oldása: érzelemszabályozási stratégiák A szorongás oldása tanulható, hiszen az érzelmeink, testérzetek tudatosítása mindenki számára elérhető emberi képesség, amely segít bennünket a mindennapi élet hullámvölgyeinek kezelésében. A szorongás oldása nem...
Bővebben

Aktív hallgatás a párkapcsolati konfliktusban

Szerző: | 2025.05.07. | EFT párterápia, kognitív viselkedésterápia, mindfulness, párkapcsolat pszichológia, párkapcsolati kötődés | 0 Hozzászólások

Aktív hallgatás a párkapcsolati vitákban A párkapcsolatokban nem az a kérdés, hogy lesznek-e konfliktusok – mert biztosan lesznek. A kérdés az, hogyan kezeljük ezeket. A leghatékonyabb eszközök közé tartozik az aktív hallgatás, amely segíthet a feleknek abban, hogy ne...
Bővebben

Neurolingvisztikai programozás hatása az agyra

Szerző: | 2025.04.30. | kognitív viselkedésterápia, mindfulness, online lelki segítség, stressz, stresszkezelés, személyiségfejlesztés, szervezetfejlesztés | 0 Hozzászólások

Neurolingvisztikus programozás (NLP) hatása az agyra A neurolingvisztikus programozás – vagy röviden NLP – egy gyakran félreértett, mégis sokak által használt módszertan, amely azt ígéri, hogy megváltoztathatjuk a gondolkodásunkat, érzéseinket és viselkedésünket, ha...
Bővebben

Dezorganizált kötődés jelei: amikor a félelem és a biztonság összekapcsolódik

Szerző: | 2025.04.30. | Bodyway, család, EFT párterápia, kognitív viselkedésterápia, mindfulness, online lelki segítség, párkapcsolati kötődés, sématerápia közérthetően, stressz, stresszkezelés, személyiségfejlesztés | 0 Hozzászólások

Dezorganizált kötődés jelei Nem tudom, miért viselkedem így a kapcsolataimban. Egyszerre vágyom közelségre és rettegek tőle. A dezorganizált kötődés jelei megfigyelhetőek bármilyen fontos emberi kapcsolatban, legyen az barátság, párkapcsolat, gyermek-szülőkapcsolat. A...
Bővebben

Parentifikáció -szülősített gyerekek

Szerző: | 2025.04.22. | család, gyász, kognitív viselkedésterápia, mindfulness, sématerápia közérthetően, stresszkezelés, személyiségfejlesztés | 0 Hozzászólások

Parentifikáció: amikor a gyermek neveli a szülőt A parentifikáció egy olyan jelenség, amikor a gyermek – akár kiskorától kezdve – érzelmi vagy gyakorlati értelemben is szülői szerepbe kényszerül. Ez különösen gyakran fordul elő olyan családokban, ahol az egyik vagy...
Bővebben
Genogram: a transzgenerációs önismeret eszköze
Genogram: a transzgenerációs önismeret eszköze

Genogram: a transzgenerációs önismeret eszköze A genogram a család- és párterápiában, az egyéni rendszerszemléletű önismereti munkában, a gyermek- és családszociális munkában használt, a családi és egyéb társas kapcsolatok feltérképezésére szolgáló eszköz. A genogram...

Érdekli a téma?

Iratkozzon fel hírlevelünkre, így az elsők között értesülhet aktualitásainkról!

Írjon nekünk, segítünk!

Írjon nekünk!

integrativ.itt@gmail.com

Levelezési címünk

Budapest, 1093, Lónyay utca 43.