Integratív tematikus csoport:
Szomatikus önismeret pároknak

Olyan önismereti útra hívunk benneteket, amely során az egymás közötti párkapcsolati kommunikációban új értelmet nyerhet a figyelem, az érintés és az intimitás. Testből induló gyakorlatokkal is mélyíthetitek, fejleszthetitek a párkapcsolati kötődést, és lesz lehetőségetek önálló célokért is dolgozni. A stabil kötődés épp olyan alapfeltétel a harmonikus élethez, az egészséghez, mint a táplálék, a fizikai biztonság, az intimitás, a szexualitás és az pihenés. Amikor a kapcsolódás megtartó, nő az életerőnk és az együttérzésünk saját magunk és mások felé, valamint csökken a szorongásunk. A folyamat során fókuszt kapnak az eredetcsaládból hozott kötődési minták, a tanult konfliktuskezelési módok és ezek tudatosítása, érzékelése és megváltoztatásának lehetséges módjai is.

A trauma-tudatos szomatikus önismereti módszerről:

A szomatikus önismereti módszer olyan önismereti modell, ahol a fő fókusz a jelen pillanatban megjelenő közvetlen érzékszervi tapasztalás és annak tudatosítása. A szomatikus önismereti terekben zajló folyamatok során lecsökkentjük a szavakat a szabad mozgást, az érintést és a tudatos jelenlétet hívjuk táncba. A beszélgető, kognitív önismereti formák mellett, itt a testet használjuk arra, hogy megmutassa vágyainkat, igényeinket, legigazabb történetünket saját magunkról, tehát arról a módról, ahogyan a külvilágra reagálunk. Párok jelentkezését csoporton kívül is fogadjuk!

Minden szomatikus önismereti csoportban nyitókörrel indítunk és zárókörrel fejezzük be az alkalmakat. A csoportfolyamatok közben is adunk teret a kognitív feldolgozásnak, hogy fontos gondolataidat, érzéseidet, megéléseidet szavakkal is megfogalmazhasd és ilyen módon is tudatosíthasd. A verbális és a testből induló, non-verbális önismereti módszerek, tudatállapotok így érnek össze és alkothatnak egy egészet Benned.