Pintér Szilvia

Okleveles pszichológus, kommunikációs szakember, képzésben lévő család- és párterapeuta, pszichodramatista

Az ember társas lény – csak más emberekkel való kapcsolatban élhet teljes, értelmes életet. Mindannyian vágyunk arra, hogy valaki valóban lásson bennünket, hogy kapcsolódhassunk, hogy legyen helye az érzéseinknek, kérdéseinknek, akár a sebzettségünknek is. Az emberi kapcsolatok – legyenek akár örömteliek, akár fájdalmasak – meghatározzák, hogyan élünk, hogyan viszonyulunk önmagunkhoz és másokhoz. Hiszem, hogy a valódi jóllét nem valami elérhetetlen, nagy dolog, hanem ott kezdődik, amikor elkezdünk kapcsolódni – őszintén, biztonságban, jelenléttel.

Ez az, amit én a segítő kapcsolatban szeretnék megteremteni: egy olyan teret, ahol nem kell megjátszani magunkat. Ahol nem kell „jól lenni”, csak lenni. Ahol van helye a kételynek, a fájdalomnak, de ugyanúgy az örömnek, a fejlődésnek, a belső erő újrafelfedezésének is.

A pozitív pszichológia szemlélete nagyon közel áll hozzám, mert nemcsak arra figyel, ami nehéz vagy hiányzik, hanem arra is, ami már most is működik bennünk – még ha épp el is takarja a fáradtság vagy a reménytelenség. Hiszek abban, hogy minden emberben ott rejlik a lehetőség a növekedésre, az újrakezdésre, a változásra. A pozitív pszichológia megtanít arra, hogyan támaszkodhatunk saját erősségeinkre, hogyan építhetünk kapcsolatokat, hogyan találhatjuk meg újra az öröm és az értékesség élményét a hétköznapokban.

Carl Rogers gondolatai is mély hatással voltak rám. Ő azt mondta, hogy három dolog képes valódi, gyógyító kapcsolatot teremteni: az empátia, az elfogadás és a hitelesség. Azt tapasztalom, hogy amikor ez a három jelen van egy kapcsolatban – legyen az segítői, baráti vagy párkapcsolati –, akkor valami megmozdul. Mintha valaki végre levegőhöz jutna. Ezeket az alapértékeket én nemcsak a munkámban, hanem az életemben is igyekszem jelen tartani.

A kísérés, ahogy én gondolok rá, nem arról szól, hogy megmondom, mit tegyen a hozzám forduló. Sokkal inkább arról, hogy ott vagyok mellette, amikor keres, amikor elakad, amikor felfedez valami újat saját magában. Támogató jelenléttel, elfogadással és figyelemmel.

Azt hiszem, a legszebb pillanatok azok, amikor valaki újra kapcsolódni tud saját magához. Amikor elkezdi meglátni, hogy nem hibás vagy törött, hanem emberi – és így is méltó a szeretetre, a kapcsolódásra, a jó életre. Ez az, amiben hiszek, és amit a segítői munkámban minden nap képviselek.

Munkámat rendszeres szupervízió mellett végzem.

Miben tudok segíteni?

• önismeret mélyítése
• pszichológiai tanácsadás
• bármely olyan helyzetben, amikor a személyiség kibillen a normális egyensúlyából
• életvezetési problémák
• elakadások
• stresszkezelés, megküzdés, erőforrás építés
• szorongásoldás