Egyéni tanácsadás, integratív konzultáció
Az egyéni tanácsadás rendszeres, 60 vagy 90 perces ülések formájában, nem klinikai környezetben történő, egyénre és problémakörre szabott folyamat, melynek részeként a fókusz az egyén már ismert vagy rejtett erőforrásait, készségeit és képességeit segít mozgósítani a kívánt változás érdekében. Az egyéni tanácsadás célja, hogy egy együttműködésen alapuló, biztonságos térben támogassa az egyént saját belső folyamatai, érzései és motivációi megértésében. A folyamat során lehetőség nyílik új nézőpontok felfedezésére, a mindennapi működést befolyásoló mintázatok tudatosítására, valamint olyan gyakorlati eszközök elsajátítására, amelyek segítik a kiegyensúlyozottabb, hatékonyabb életvezetést.
A találkozók lényeges eleme az integratív megközelítés, mely több módszert integrál a kívánt cél eléréséhez: pl. rendszerszemlélet, kognitív viselkedésterápia, sématerápia, narratív terápia, szomatikus stresszcsökkentő gyakorlatok, művészetterápia.
A fenti módszerek integratív alkalmazása lehetőséget nyújt egy adott élethelyzet, kihívás, elakadás több szempontú vizsgálatához, megértéséhez és megváltoztatásához.
Cikkeinket a Tudástárunkban, a blogunkban olvashatja! Az ITT szakmai csapata fontosnak tartja, hogy a hozzánk forduló embereknek szakmailag pontos, könnyen áttekinthető, közérthető és ingyenes információval szolgáljunk. Tapasztalatunk az, hogy a megküzdést jelentősen elősegíti a tájékozottság, ezért folyamatosan frissülő blogunkkal szeretnénk segíteni ezt a törekvést. A blogban esetlegesen felhasznált szakirodalmat pontosan jelöljük, ezzel is segítve a további tájékozódás lehetőségét.
„Mikor valaki nem értékeli magát, annak van előtörténete. Mégpedig az, hogy valakit valamikor, amikor szüksége lett volna rá, nem értékeltek. Ezért a segítő kapcsolatban, ahogyan értékelünk, megbecsülünk és tisztelünk egy másik embert, lehetőséget biztosítunk arra, hogy ő olyan tapasztalatok birtokába jusson, amely tapasztalatok kevésbé vagy hiányosan állnak rendelkezésére, s ezekből a tapasztalatokból kiindulva ő maga dönthet úgy, hogy elkezd másképpen tekinteni saját magára, például tudatosan úgy dönt, hogy abbahagyja önmaga bántalmazását.”
Pál Ferenc
Az egyéni tanácsadás eredményeként elvárható
Átkeretezhetőek múltbeli negatív tapasztalataink és erőforrássá válhatnak
Uralhatóvá válnak cselekedeteink mozgatórugói
Az egyén önmagával kapcsolatos új tapasztalatokra és így viselkedésmódokra tesz szert
Az egyén figyelme a jelen és a jövő felé fordul; képessé válhat a cél- és sikerorientált jövőkép kialakítására, valamint új döntései születnek
Növekszik az önértékelés, az önbecsülés és az önelfogadás
Az egyén új énképet és ezáltal szilárdabb, pozitívabb életszemléletet alakít ki, mellyel az életben adódó nehézségek könnyebben feldolgozhatóvá válnak
Az egyén tapasztalatait tudatába integrálja, a korábban elhárított tapasztalatait elfogadja, ami reális látásmódhoz vezet
A mentális egészség javul
Az egyén szilárdabb értékrendre tesz szert, elfogadóbb és nyitottabb lesz
A megváltozott életszemlélet jótékonyan hat az egyén környezetére is: szorosabb emberi kapcsolatok formálódnak
A jutalom egy egészségesebb, harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb élet
Írjon nekünk, segítünk!
Írjon nekünk!
Levelezési címünk
Budapest, 1066 Zichy Jenő u. 36.