Blog

Integratív Terápiás Tér – Tudástár

Integratív Terápiás Tér Blogja

Aktív hallgatás a párkapcsolati konfliktusban
Aktív hallgatás a párkapcsolati konfliktusban

Aktív hallgatás a párkapcsolati vitákban A párkapcsolatokban nem az a kérdés, hogy lesznek-e konfliktusok – mert biztosan lesznek. A kérdés az, hogyan kezeljük ezeket. A leghatékonyabb eszközök közé tartozik az aktív hallgatás, amely segíthet a feleknek abban, hogy ne...

bővebben
Sémáink: a 18 maladaptív séma röviden
Sémáink: a 18 maladaptív séma röviden

Sémáink: a 18 maladaptív séma röviden A maladaptív sémák általában a kora gyermekkorban vagy serdülőkorban átélt, ismétlődő élmények eredményeként alakulnak ki. Fontos megérteni, hogy egyetlen eset, amikor a gyermek szükségletei nem teljesülnek, önmagában nem vezet...

bővebben
Kötődési stílus kérdőív
Kötődési stílus kérdőív

Kötődési stílus kérdőív Útmutató a kitöltéshez Értékelje az alábbi állításokat egy 1-től 5-ig terjedő skálán: 1 = Egyáltalán nem jellemző rám 2 = Inkább nem jellemző 3 = Részben jellemző 4 = Inkább jellemző 5 = Teljes mértékben jellemző Kötődési stílus kérdőív:...

bővebben
Alapvető érzelmi szükségleteink
Alapvető érzelmi szükségleteink

Alapvető érzelmi szükséglet Emberként az egészséges érzelmi fejlődéshez szükséges öt alapvető érzelmi szükséglet a következő: Biztonságos kötődés másokhoz: Ide tartozik a biztonság, stabilitás, gondoskodás és elfogadás. Autonómia, kompetencia és önazonosság érzése: Az...

bővebben
Maladaptív séma: közérthetően a sémákról
Maladaptív séma: közérthetően a sémákról

Korai maladaptív séma A sémák olyan mentális keretek, amelyek segítenek értelmezni és rendszerezni tapasztalatainkat. A korai maladaptív sémák tudattalanok, magukban foglalják az önmagunkról, a körülöttünk lévő világról és más emberekről alkotott hiedelmeinket. Bár...

bővebben
Intimitás, szexualitás a párkapcsolatban
Intimitás, szexualitás a párkapcsolatban

Intimitás, szexualitás a párkapcsolatban Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz és James Witte, a "Normal Bar" c. könyv szerzői 24 országból, 70.000 ember bevonásával készítettek online tanulmányt, amely arra volt kíváncsi, hogy azok a párok, akik elmondásuk szerint...

bővebben
Párkapcsolati viták kezelése: az időkérés 10 pontja
Párkapcsolati viták kezelése: az időkérés 10 pontja

Párkapcsolati viták kezelése: az időkérés  A párkapcsolati viták rendezésének egyik hatékony eszköze a Terry Real családterapeuta által javasolt időkérés alkalmazása. Amikor bármelyik fél a lent ismertetett módon időt kér, arra szerződik partnerével, hogy az...

bővebben
Kognitív torzítás: párkapcsolati kommunikáció
Kognitív torzítás: párkapcsolati kommunikáció

Kognitív torzítás: párkapcsolati kommunikáció Kognitív torzítás minden emberi kapcsolatban, így a párkapcsolatban is előfordul. Szükséges tudatosítani, hogy mit értünk a kognitív torzítás kifejezés alatt, hogy felismerhessük és változtathassunk rajta. A párkapcsolati...

bővebben
Konfliktuskezelés párkapcsolatban: tartalom helyett forma
Konfliktuskezelés párkapcsolatban: tartalom helyett forma

Konfliktuskezelés párkapcsolatban: hogyan vitázzunk hatékonyan és sérülésmentesen? A konfliktuskezelés párkapcsolatban a vitás helyzetek rendezéséről szól, azonban kevesen sejtik, hogy a tartalom nem fontosabb, mint a mód, ahogyan a vitás helyzetet kezeljük. A legtöbb...

bővebben
Sémakémia: sémáink tánca a párkapcsolatban
Sémakémia: sémáink tánca a párkapcsolatban

Sémakémia Lehetséges, hogy sémakémia áll a háttérben, ha azt vesszük észre, hogy újra és újra felüti a fejét egy unásig ismert, feszültséget generáló vagy akár súlyos distresszt okozó tapasztalat, kapcsolati mintázat. Lehet, hogy gyakran tesszük fel magunknak a...

bővebben
Feljogosítottság séma a családrendszerben, a párkapcsolatban
Feljogosítottság séma a családrendszerben, a párkapcsolatban

Feljogosítottság séma transzgenerációs szemléletben: a feljogosítottság séma a családrendszerben, a párkapcsolatban  A Böszörményi-Nagy Iván által kidolgozott kontextuális családterápia az első igazán integratív terápia, mely transzgenerációs szemléletű és ötvözi a...

bővebben

Érdekli a téma?

Iratkozzon fel, így az elsők között értesülhet aktulitásainkról!

Írjon nekünk, segítünk!

Hívjon minket!

+36 30 248 2519

Írjon nekünk!

integrativ.itt@gmail.com

Levelezési címünk

Budapest, 1093, Lónyay utca 43.