Neurolingvisztikus programozás (NLP) hatása az agyra A neurolingvisztikus programozás – vagy röviden NLP – egy gyakran félreértett, mégis sokak által használt módszertan, amely azt ígéri, hogy megváltoztathatjuk a gondolkodásunkat, érzéseinket és viselkedésünket, ha...
Blog
Integratív Terápiás Tér – Tudástár
Integratív Terápiás Tér Blogja
Dezorganizált kötődés jelei: amikor a félelem és a biztonság összekapcsolódik
Dezorganizált kötődés jelei Nem tudom, miért viselkedem így a kapcsolataimban. Egyszerre vágyom közelségre és rettegek tőle. A dezorganizált kötődés jelei megfigyelhetőek bármilyen fontos emberi kapcsolatban, legyen az barátság, párkapcsolat, gyermek-szülőkapcsolat. A...
Mindfulness: tudatos jelenlét háttere, pszichoterápiás alkalmazása
Mindfulness: a tudatos jelenlét fontossága a terápiás gyakorlatban A mindfulness – magyarul éber figyelem, tudatos jelenlét – az utóbbi évtizedekben a pszichológia és a pszichoterápia egyik kulcsfontosságú eszközévé vált. Bár a mindfulness gyökerei több ezer éves...
Sémáink: a 18 maladaptív séma röviden
Sémáink: a 18 maladaptív séma röviden A maladaptív sémák általában a kora gyermekkorban vagy serdülőkorban átélt, ismétlődő élmények eredményeként alakulnak ki. Fontos megérteni, hogy egyetlen eset, amikor a gyermek szükségletei nem teljesülnek, önmagában nem vezet...
Kötődési stílus kérdőív
Kötődési stílus kérdőív Útmutató a kitöltéshez Értékelje az alábbi állításokat egy 1-től 5-ig terjedő skálán: 1 = Egyáltalán nem jellemző rám 2 = Inkább nem jellemző 3 = Részben jellemző 4 = Inkább jellemző 5 = Teljes mértékben jellemző Kötődési stílus kérdőív:...
Párkapcsolati probléma: hogyan hat a szülők párkapcsolata a gyermekre?
Párkapcsolati probléma gyermekszemmel: hogyan hat a gyermekre a szülei párkapcsolata? A szülők között felmerülő párkapcsolati probléma kezelése azt tanítja meg a gyermeknek, hogy milyen módon veszekszünk, vitázunk és hogyan oldjuk meg a nézeteltéréseket. Azok a...
Transzgenerációs minták átdolgozása
Transzgenerációs minták átdolgozása Transzgenerációs minták bármilyen rendszerben előfordulhatnak, legyen az család vagy más közösség. Ezek a minták rámutatnak a kapcsolati háló sajátosságára és arra, hogy a traumát elszenvedő ember tünetei hogyan futnak végig a...
Kötődési minta: a félelemteli, dezorganizált kötődés
Kötődési minta: a félelemteli, dezorganizált kötődés Az egyéni kötődési minta a családi kapcsolatainkban tapasztalt kötődésen nyugszik. Kivonatolt cikkünkben Lukács Liza Hogyan szeretsz? című kiváló könyvét vettük alapul, mely részletesen leírja a kötődési mintázatok...
Ambivalens kötődés
Ambivalens kötődés: se veled-se nélküled Ambivalens kötődés: felnőttkori kötődési mintázatainkat a családi kapcsolatainkban tapasztalt kötődés határozza meg. Kivonatolt cikkünkben Lukács Liza Hogyan szeretsz? című kiváló könyvét vettük alapul, mely részletesen leírja...
Kötődési mintázatok: az elkerülő kötődés
Kötődési mintázatok: az elkerülő kötődés A felnőttkori kötődési mintázatokat a családi kapcsolatainkban tapasztalt kötődés határozza meg. Kivonatolt cikkünkben Lukács Liza Hogyan szeretsz? című kiváló könyvét vettük alapul, mely részletesen leírja a kötődési...
Kötődési mintázataink: biztonságos kötődés
Kötődési mintázataink: a biztonságos kötődés Felnőttkori kötődési mintázatainkat a családi kapcsolatainkban tapasztalt kötődés határozza meg. Kivonatolt cikkünkben Lukács Liza Hogyan szeretsz? című kiváló könyvét vettük alapul, mely részletesen leírja a kötődési...
Érzelem fókuszú terápia -EFT- pároknak és családoknak
Érzelem fókuszú terápia -EFT- pároknak és családoknak Az Érzelem fókuszú terápia -EFT- a 60-as években kibontakozó humanisztikus-élményközpontú terápiás megközelítések talaján alakult ki. Ezek közös célja az egyén szubjektív élményeinek átfogó megélése, az elnyomott...
Somatic experiencing
Somatic experiencing: testalapú trauma- és stresszoldás A Somatic experiencing (magyarul: testi tapasztalás) elméleti háttere és gyakorlati módszertana Peter Levine amerikai pszichoterapeuta nevéhez fűződik, aki közel öt évtizede elkötelezett a testben tárolt trauma...
Párkapcsolati problémák megoldása: segítség tartós összezártság idején
Párkapcsolati problémák megoldása krízisben A párkapcsolati problémák megoldása tartós összezártság idején égető feladat, azonban észben tartásuk, a kapcsolatba való beépítésük és használatuk a hétköznapi életet is könnyebbé teszik. Természetesen fontos a problémás...
Elhidegülés, avagy az intimitás hiánya a párkapcsolatban
Elhidegülés, avagy az intimitás hiánya a párkapcsolatokban A társas kapcsolatba lépő felek gyakran különböző módon értelmezik az intimitást és eltérő érzelmi töltettel élik meg a kapcsolódást vagy annak hiányát. Sokan olyan családból származnak, ahol az érzések...
Párkapcsolat: a sikeres párkapcsolati kommunikáció titkai
Párkapcsolat: a sikeres párkapcsolati kommunikáció Bár mindannyian egyediek vagyunk, párkapcsolataink több évtizedes vizsgálati eredménye alapján biztonsággal kijelenthetjük, hogy tudjuk, mitől lesz sikeres vagy sikertelen egy párkapcsolat. John és Julie Gottman...
Kognitív terápia otthon: módszerek
Kognitív terápia online és személyesen: gyakran alkalmazott módszerek A kognitív terápia szemlélete azt hangsúlyozza, hogy a mód, ahogyan eseményekre, szituációkra reagálunk, saját értelmezésünk függvénye és nem az események egyenes következménye. Azáltal, hogy...
Kognitív viselkedésterápia online
Kognitív viselkedésterápia online: coaching vagy pszichoterápia A kognitív viselkedésterápia (online) szemlélete azt hangsúlyozza, hogy a mód, ahogyan eseményekre, szituációkra reagálunk, saját értelmezésünk függvénye és nem az események egyenes következménye....
Érdekli a téma?
Iratkozzon fel, így az elsők között értesülhet aktulitásainkról!
Írjon nekünk, segítünk!
Hívjon minket!
+36 30 248 2519
Írjon nekünk!
Levelezési címünk
Budapest, 1093, Lónyay utca 43.