Integratív tematikus csoport:
Anyaseb Bodyway csoport

Lényünk szívesen választja azt, ami ismerős, így a változást és az újdonságot fenyegetőnek érzékelheti. Lehet azonban, hogy önismereti utdaton ahhoz a szakaszhoz értél, amikor érzéseid teljes spektrumát megélnéd, vállalnád a saját szükségleteidet és használnád az erődet akkor is, ha az érzelmi kockázatokkal jár. Az Anyaseb Bodyway csoport a kezdetekhez kalauzol, hogy átdolgozhasd Édesanyáddal és így életed kezdeti szakaszával kapcsolatos hiányaidat és felfedezhesd a benned rejlő, elfeledett erőforrásokat.

Ha a következő kérdésekkel dolgod van, lehet, hogy az Anyaseb Bodyway csoport Téged hív:

Gyakran magadra maradtál az érzéseiddel, szükségleteiddel, mert Anya nem volt érzelmileg elérhető?

Van, hogy azt tapasztalod, hogy ahhoz, hogy szeressenek, jelentéktelennek és gyámoltalannak kell lenned?

Gyakran szabotálod magad, hogy nehogy túlszárnyald Édesanyádat?

Lehet, hogy elhitted, hogy ha magadnak adsz, akkor mástól veszel el?

Sokszor azt tapasztalod, hogy akkor is toleráns és elfogadó vagy, ha mások kihasználnak?

A saját erőd megélése helyett inkább zsugorodsz, mert úgy érzed, hogy az erőd fenyegető lenne másnak?

Gyakran érzel szégyent, és azt, hogy nem vagy elég jó?

Bűntudatod van, mert vannak negatív érzéseid Édesanyáddal kapcsolatban?

Az elfojtott szégyen és fájdalom miatt nem tudsz kiteljesedni az életben?

Kapcsolataidban alárendelődsz, nehogy elhagyjanak?

Szeretnéd átírni transzgenerációs sebeid, hogy kiegyensúlyozottabb életet élhess?

Félsz szülővé válni, nehogy tovább add gyermekkori mintáidat?

Mélyebb önismeretre vágysz?

Egyszerűen csak kipróbálnád a Bodyway önismereti csoportmódszert?

A Bodyway módszerről további információt ITT és ITT találsz.

 

A csoportmunka során alkalmazott integratív módszerek

A módszer nevére kattintva megtalálja annak bővebb leírását

„A test mindent számontart.”

Bessel van der Kolk

Kapcsolódó bejegyzések

Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel

Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és amelyet tudatos és tudattalan családi szabályok, rituálék, mítoszok és titkok...

Párkapcsolat megmentése: Érzelem fókuszú párterápia, Gottman-mószer, rendszerszemlélet

Párkapcsolat megmentése: Érzelem fókuszú párterápia, Gottman-módszer A párkapcsolat megmentése lehetséges, ha a felek a közös célért mozgósítani tudják megmaradt vagy régen elfeledett erőforrásaikat. A párkapcsolatokban megjelenő válságok természetesek, de ha...

Párkapcsolati mediátor vagy párterapeuta: kihez és mikor forduljon segítségért?

Párkapcsolati mediátor vagy párterapeuta: milyen szolgáltatás segíthet Önnek? A párkapcsolati mediátor nem párterapeuta vagy családterapeuta, az általa kínált szolgáltatás egy koncentrált, problémamegoldásra irányuló eljárás, amely a jövőre fókuszál, és a múltat csak...

Szorongás testi tünetei

Szorongás testi tünetei: szorongásos zavarok Természetes dolog, hogy időnként szorongást élünk át. Azonban azoknál, akik szorongásos zavarban szenvednek, a mindennapi helyzetekkel kapcsolatban gyakran intenzív, túlzott és tartós aggodalom és félelem jelentkezik. A...

Szorongás oldása: érzelemszabályozási stratégiák

Szorongás oldása: érzelemszabályozási stratégiák A szorongás oldása tanulható, hiszen az érzelmeink tudatos irányítása alapvető emberi képesség, amely segít bennünket a mindennapi élet hullámvölgyeinek kezelésében. A szorongás oldása nem egyenlő azzal, hogy nem érzünk...

Aktív hallgatás a párkapcsolati konfliktusban

Aktív hallgatás a párkapcsolati vitákban A párkapcsolatokban nem az a kérdés, hogy lesznek-e konfliktusok – mert biztosan lesznek. A kérdés az, hogyan kezeljük ezeket. A leghatékonyabb eszközök közé tartozik az aktív hallgatás, amely segíthet a feleknek abban, hogy ne...

Neurolingvisztikai programozás hatása az agyra

Neurolingvisztikus programozás (NLP) hatása az agyra A neurolingvisztikus programozás – vagy röviden NLP – egy gyakran félreértett, mégis sokak által használt módszertan, amely azt ígéri, hogy megváltoztathatjuk a gondolkodásunkat, érzéseinket és viselkedésünket, ha...

Dezorganizált kötődés jelei: amikor a félelem és a biztonság összekapcsolódik

Dezorganizált kötődés jelei Nem tudom, miért viselkedem így a kapcsolataimban. Egyszerre vágyom közelségre és rettegek tőle. A dezorganizált kötődés jelei megfigyelhetőek bármilyen fontos emberi kapcsolatban, legyen az barátság, párkapcsolat, gyermek-szülőkapcsolat. A...

Parentifikáció -szülősített gyerekek

Parentifikáció: amikor a gyermek neveli a szülőt A parentifikáció egy olyan jelenség, amikor a gyermek – akár kiskorától kezdve – érzelmi vagy gyakorlati értelemben is szülői szerepbe kényszerül. Ez különösen gyakran fordul elő olyan családokban, ahol az egyik vagy...

Szorongás tünetei, fajtái, kezelési módjai

Szorongás tünetei, fajtái és kezelési módjai A szorongás típusai, gyakorisága és a kiút lehetőségei – 10 kérdéses önismereti teszttel Ön nincs egyedül A szorongás korunk egyik leggyakoribb pszichés jelensége. Legyen szó fiatalokról, szülőkről, munkavállalókról vagy...

Párkapcsolati intimitás kérdőív: mennyire van jelen a szexualitás és az intimitás a párkapcsolatban?

Párkapcsolati intimitás kérdőív: mennyire elégedett Ön a párkapcsolatában? 20 kérdéses, önreflexióra ösztönző intimitás kérdőív pároknak, amely segít felmérni, mennyire van jelen a szexualitás és az intimitás a kapcsolatukban, illetve hol lehet szükség fejlődésre. A...
Szorongás testi tünetei
Szorongás testi tünetei

Szorongás testi tünetei: szorongásos zavarok Természetes dolog, hogy időnként szorongást élünk át. Azonban azoknál, akik szorongásos zavarban szenvednek, a mindennapi helyzetekkel kapcsolatban gyakran intenzív, túlzott és tartós aggodalom és félelem jelentkezik. A...

Mikor indul a következő tematikus csoport?

Iratkozzon fel, így az elsők között értesülhet aktuális programjainkról!

Írjon nekünk, segítünk!

Írjon nekünk!

integrativ.itt@gmail.com