Integratív Terápiás Tér
Ötvözzük az elméleti hátteret és a gyakorlati módszertanokat az ember komplex, színes belső valóságának feltárásáért és a kívánt változásért. Célunk a személyre, a párra és családra szabott, felkészült segítségnyújtás. Biztonságos környezetben, személyes és online konzultáció keretében is várjuk Önöket!
Egyéni konzultáció
Egyéni konzultáció, -tanácsadás, -pszichoterápia, segítség magánéleti krízisben integratív módszerek segítségével, akár online is.
Pároknak
Pároknak: érzelem fókuszú párterápia, coaching, mediáció, családrendszert feltáró konzultáció integratív módszerekkel, akár online is.
Családoknak
Családoknak: konzultáció családoknak, szülőkonzultáció, családrendszert feltáró konzultáció integratív módszerekkel
Csoportoknak
Integratív tematikus csoportok
Bodywork önismeret
Csoportjaink aktuális indulási dátumát az Eseménynaptár menüpont alatt találja.
Vállalkozó szervezeteknek
Vállalkozó szervezeteknek szóló csoportos foglalkozásaink
Workshopok, előadások
Eseménynaptárunkban találja az aktuális workshopok, előadások időpontjait, leírását
Hogyan segítünk az ITT-ben?
Az Integratív Terápiás Tér /ITT/ célja olyan segítő szakemberek összefogása, akik többféle coaching, tanácsadói, tréneri és pszichológiai módszertan elméletét és gyakorlatát integrálva képesek a felkészült, sokoldalú segítői munka ellátására. Az ilyen típusú segítői tevékenység elméleti keretéül az integratív jellegű tanulási szemlélet szolgál, amely megkísérli a kognitív, az érzelmi, a szimbolikus és test-alapú folyamatok lehetőségeinek egyenrangú, az adott nehézség és az egyén, a pár, a család folyamatai szerint alakuló segítését. Segítségnyújtás személyesen és online is!
Segítünk Önnek! Személyesen és online.
A következő problémákkal fordulhat hozzánk, akár online is segítünk:
Munkahelyi nehézségek
Munkahelyi nehézségek és változások okozta stressz, szakmai célkitűzéssel kapcsolatos nehézségek
Kommunikáció javítása
Tanulási nehézségek
Teljesítményszorongás-alapú tanulási nehézségek
Prezentációs képességek javítása
Prezentációs készségfejlesztés felnőtteknek és serdülőknek
Komplex stresszkezelés
Átélést és testtudatosságot fejlesztő módszertannal, illetve a stressz hátterét, hatásait és oldását megvilágító pszichoedukációs folyammattal.
Magánéleti krízis
Magánéleti krízis, párkapcsolati és családi nehézségek, pár- és családkonzultáció
Generációs nehézségek
Gyermekkori traumák feldolgozása
Felzaklató gyermekkori események, bántalmazás
Maladaptív sémák
A megküzdést nem szolgáló mintázataink és viselkedési tüneteik átdolgozása
Szorongás
Szorongásos tünetek, teljesítményszorongás, hangulatzavarok (disztímia, depresszió), krónikus betegségből adódó szorongásos és viselkedési tünetek, poszttraumás stressz szindróma (PTSD)
Gyermekvárás
Gyermekvárással kapcsolatos nehézségek
Szülőkonzultációk
Veszteség és gyász
Veszteség- és gyászfeldolgozás, válással kapcsolatos stressz-feldolgozás
Mediáció
Egymással konfliktusban álló feleknek.
Születési trauma korrekció
Születési trauma korrekció (császármetszéssel születettek, szülési és születési komplikációk, ikervesztés)
Emberi kapcsolataink javítása
Integratív szemlélettel, több coaching és terápiás eszköz használatával.
Önismeret
Alkalmazott módszertanok
- Kognitív- viselkedésterápia; sématerápia; narratív terápia, megoldásközpontú rövid terápia, EMDR; neurolingvisztikai programozás; Mindfulness-alapú stresszkezelés (MBSR), szomatikus stresszkezelési megoldások; szimbólumterápia, megoldásközpontú rövid coaching
- Átélést és tudatosítást segítő szomatikus módszerek: Bodywork (pre- és perinatális fókuszú mozgás- és táncterápiás módszer); szimbólumterápia, Katarzisz komplex művészetterápia, meseterápia
- Rendszerszemléletű integratív módszertanok: család- és párkonzultáció; érzelem fókuszú család- és párterápia (EFT); családi- és párkapcsolati mediáció; transzgenerációs konzultáció
- Vállaljuk továbbá pszichoedukációs jellegű előadások és tréningek szervezését, kivitelezését, valamint tudományos és tájékoztató jellegű cikkek, publikációk készítését.
ITT csoport – szakemberink
Az ITT-ben teret adunk azon szakemberek segítő tevékenységének kibontakoztatására, akik hisznek a folyamatos önfejlesztésben, tanulásban és tanításban azon cél érdekében, hogy minél teljesebben tudjunk segítséget nyújtani a hozzánk fordulóknak. Egyénekkel, párokkal, családokkal és csoportokkal folytatott szakmai munkánkat kiképző pszichoterapeuták szupervíziója mellett végezzük. A segítségnyújtás személyesen vagy online történik.
Kálmán Mónika
család- és párterapeuta, párkapcsolati- és családi mediátor, CBT és MBSR gyakorlatvezető, Bodywork csoportvezető
Hagyba Krisztina
Mentálhigiénés szakember, gyógypedagógus, felnőtt pszichodramatista, művészetterapeuta
Balázs Tünde
Klinikai szakpszichológus, integratív hipnoterapeuta, EMDR terapeuta
Írjon nekünk! 2-3 napon belül felvesszük Önnel a kapcsolatot.
Email: integrativ.itt@gmail.com
„Látni és hallani azt, ami bennem van — és nem azt, aminek lennie kellene. Elmondani azt, amit érzek és gondolok — és nem azt, amit mondanom kellene. Érezni azt, amit érzek — és nem azt, amit éreznem kellene. Kérni azt, amire szükségem van — és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok. Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek — ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám.”
Virginia Satir
Integratív tematikus csoportok
Események, dátumok
Legfrissebb a blogon
Szakmai publikációk, hírek, ITT – tudásbázis
Ölelj át! program pároknak -Hold Me Tight párkapcsolati tréning magyarul és angolul
Ölelj át! program: Hold Me Tight párkapcsolati tréning magyarul és angolul Ölelj át program: vajon lehetséges-e a hosszú távon is fenntartható, elégedett párkapcsolat? Életünk fontos mozgatórugója a remény. Ha reményt táplálunk magunkban, akkor nyitottabbak,...
Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel
Transzgenerációs családi kapcsolatok rendszerének feltárása integratív eszközökkel Alaptétel, hogy a család egy rendszert formál, amely dinamikus egyensúlyi állapotra törekszik, és amelyet tudatos és tudattalan családi szabályok, rituálék, mítoszok és titkok...
Alapvető érzelmi szükségleteink
Alapvető érzelmi szükséglet Emberként az egészséges érzelmi fejlődéshez szükséges öt alapvető érzelmi szükséglet a következő: Biztonságos kötődés másokhoz: Ide tartozik a biztonság, stabilitás, gondoskodás és elfogadás. Autonómia, kompetencia és önazonosság érzése: Az...
Maladaptív séma: közérthetően a sémákról
Korai maladaptív séma A sémák olyan mentális keretek, amelyek segítenek értelmezni és rendszerezni tapasztalatainkat. A korai maladaptív sémák tudattalanok, magukban foglalják az önmagunkról, a körülöttünk lévő világról és más emberekről alkotott hiedelmeinket. Bár...
Terápiás naplóírás vagy journaling: Pennebaker-protokol a nehéz életesemények feldolgozására
Terápiás naplóírás avagy journaling Mi a terápiás naplóírás vagy journaling? A terápiás naplóírás során gondolatainkat és érzéseinket írjuk le annak érdekében, hogy jobban megérthessük személyes tapasztalatainkat. Ellentétben a hagyományos naplóírással, amely a napi...
Therapeutic Journaling: the James Pennebaker Protocol for Processing Emotional Injuries
Therapeutic Journaling What Is Therapeutic Journaling? Therapeutic journaling involves writing about your thoughts and feelings to better understand personal experiences. Unlike a traditional diary, which records daily events, therapeutic journaling focuses on...
Írjon nekünk, segítünk!
Cím:
Budapest, VI. Zichy Jenő utca 36.