Relaxációs technikák

Mi történik testünkkel, elménkkel életünk kisebb-nagyobb stresszhelyzeteiben?

Mi zajlik ilyenkor belsőnkben, hogyan küzdhetünk meg eredményesen a kikerülhetetlen stresszel?
Mi tesz erőssé, küzdőképessé?
Milyen a lelki harcmodorunk?

Miképp lehetünk jó gazdái a lehetőségeinknek, önerőből segítve magunkon, önmagunk iránti felelősségünk felismerésével és vállalásával?

Szerencsére saját világunk megismerése iránt el nem apadó kíváncsiság él bennünk.

A relaxációs folyamat során alkalmazott relaxációs technikák segítésével hatékonnyá tehetjük pszichovegetatív önszabályozásunkat és áthangolhatjuk hétköznapi reakcióinkat.

“Minden pillanatban több elérhető lehetőségünk van, mint amennyinek tudatában vagyunk.”

 

Thich Nhat Hanh

Írjon nekünk, segítünk!

Hívjon minket!

+36 30 248 2519

Írjon nekünk!

integrativ.itt@gmail.com

Levelezési címünk

Budapest, 1093, Lónyay utca 43.